A los 90 años, Toshisuke Kanazawa sigue compitiendo y suma otro título en Japón
El japonés ganó la categoría de 85 años o más apenas un día después de cumplir 90 y extendió una carrera deportiva que comenzó hace casi siete décadas.
Toshisuke Kanazawa volvió a hacer historia en el fisicoculturismo. El japonés, oriundo de Hiroshima, ganó el 30 de agosto la categoría de 85 años o más en el All Japan Masters Fitness Championship, apenas 24 horas después de cumplir 90 años.
Con esta conquista alcanzó su decimoséptimo título nacional: 15 correspondientes a Japan Masters y otros dos obtenidos en el Japan Championship. Su próxima competencia está prevista para el 6 de octubre.
Una rutina adaptada a los años
La competencia reunió a cerca de 200 deportistas y Kanazawa tuvo seis rivales en su categoría. Después de una ronda preliminar sincronizada, presentó una rutina individual de posturas libres durante un minuto y obtuvo el primer puesto.
En el fisicoculturismo, los atletas no son evaluados únicamente por el desarrollo de sus músculos. También deben ejecutar distintas posturas obligatorias, mediante las cuales el jurado analiza aspectos como el tamaño muscular, la simetría corporal y la presentación sobre el escenario.
Durante su juventud, Kanazawa llegó a entrenar hasta seis horas diarias. Con el paso de los años modificó esa exigencia y actualmente dedica hasta tres horas por jornada al entrenamiento de fuerza, la práctica de poses y el control corporal.
Uno de los principales cambios fue aumentar los períodos de recuperación. El atleta deja hasta siete días antes de volver a trabajar un mismo grupo muscular y complementa sus sesiones con estiramientos diarios para mantener la movilidad.
Una carrera con varias etapas
Kanazawa comenzó a competir a los 20 años, después de abandonar la natación para dedicarse al entrenamiento de fuerza. En 1960, a los 24 años, consiguió su primer gran título al ganar Mr. Japan. Tres años después volvió a quedarse con el certamen.
En 1967 alcanzó el cuarto puesto en el IFBB Universe, organizado por la Federación Internacional de Fisicoculturismo y Fitness. Sin embargo, a los 34 años decidió retirarse de las competencias.
Permaneció 16 años alejado de los torneos, hasta que una situación personal lo llevó a regresar al entrenamiento. Antes de cumplir 50 años, su esposa atravesó problemas de salud y Kanazawa recordó cuánto disfrutaba ella verlo competir. Esa experiencia lo impulsó a volver al gimnasio y retomar las competencias.
Su segunda etapa deportiva estuvo marcada por nuevos títulos. A los 57 años ganó un campeonato Masters en una categoría para mayores de 40 años y, a los 86, se convirtió en el competidor de mayor edad en participar en el Campeonato de Fisicoculturismo de Japón.
El objetivo de seguir desafiándose
En su alimentación, Kanazawa dejó de consumir carne, pescado y alcohol, además de abandonar el tabaco. Su dieta se basa principalmente en productos habituales de la cocina japonesa y con bajo nivel de procesamiento industrial.
Antes de cumplir los 90 años, había señalado que quería competir hasta esa edad y convertirse en un ejemplo para otras personas mayores, con la intención de mantenerse saludable hasta los 100.
Después de su victoria en Hiroshima, reafirmó esa idea al hablar sobre sus próximos desafíos: “Todavía no estoy ni cerca de la línea de meta”. También sostuvo que es importante continuar estableciendo objetivos y afrontando nuevos desafíos sin importar la edad.
Ahora, con una nueva presentación programada para el 6 de octubre, Kanazawa se prepara para continuar con una trayectoria que ya lleva casi siete décadas.
